독서는 지식을 넓히고 상상력을 키우며 스트레스를 줄이는 데 큰 도움을 줍니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 책 읽는 습관을 들이는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 책 읽는 좋은 습관을 만드는 방법을 소개해보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
무엇보다 책 읽기를 꾸준히 하기 위해서는 명확한 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 한 달에 한 권의 책을 읽거나 하루에 30분씩 책을 읽는 목표를 세울 수 있습니다. 목표를 달성하면 스스로에게 작은 보상을 주는 것도 좋은 방법입니다. 또한 따로 구분해서 독서 시간을 일과에 포함시키세요. 하루 중 특정 시간을 정해 그 시간에는 꼭 책을 읽도록 합니다. 아침에 일어나자마자, 점심시간 후, 저녁 자기 전 등 자신에게 가장 잘 맞는 시간을 찾아보세요. 중요한 것은 매일 같은 시간에 책을 읽는 습관을 들이는 것입니다.
언제 어디서나 책을 읽을 수 있도록 항상 책을 휴대하세요. 항상 들고 다니는 겁니다. 이동 중이거나 대기 시간에 스마트폰 대신 책을 읽는 습관을 들이면 자연스럽게 독서 시간이 늘어납니다. 전자책 리더기나 스마트폰 앱을 이용해도 좋습니다. 처음부터 두꺼운 책을 읽으려 하기보다는 얇고 흥미로운 책부터 시작하세요. 너무 길면 포기하기가 쉽습니다. 짧은 이야기나 에세이, 흥미로운 주제의 책을 선택하면 책 읽는 즐거움을 더 빨리 느낄 수 있습니다. 평소에 읽고 싶은 책 목록을 만들어보세요. 관심 있는 주제나 작가의 책을 목록으로 작성하고, 하나씩 읽어가는 과정을 즐기세요. 목록을 작성하면 읽을 책을 선택하는 데 도움이 되고, 목표를 시각화할 수 있습니다.
마지막으로 편안한 독서 환경을 조성하는 것도 중요합니다. 조용하고 아늑한 공간에서 책을 읽으면 집중하기 쉽습니다. 편안한 의자와 조명을 갖추고, 독서 전용 공간을 마련해 보세요. 그리고 요즘 많이 활성화되어 있는 부분인데 다른 사람들과 함께 책을 읽고 토론하는 독서 모임에 참여하면 동기부여가 됩니다. 독서 모임은 책에 대한 다양한 관점을 나누고, 책 읽는 재미를 더해줍니다. 온라인 독서 모임도 좋은 대안이 될 수 있습니다.